Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Blauschimmelkäse (Durchschnitt) | Vergleich

Blauschimmelkäse (Durchschnitt) Essen und Trinken Milchprodukte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Blauschimmelkäse (Durchschnitt) – Kalorien & andere Inhaltsstoffe

0 Kalorien

stecken in 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt)

Ganz klar sind unabhängig vom Kalorien-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie deswegen eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 31.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 18.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 95 mg

Kohlenhydrate: 0.2 g

davon Zucker: 0.1 g

Eiweiß: 19.1 g

Salz: 3.8 g

Wasser: 48.9 g

Vitamin A: 221 µg-RE

Betacarotin: 44 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.58 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Vitamin B12: 0.72 µg

Niacin: 0.51 mg

Folat: 46 µg

Pantothensäure: 0.99 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.67 mg-ATE

Kalium: 130 mg

Natrium: 1530 mg

Chlorid: 2100 mg

Calcium: 610 mg

Magnesium: 24 mg

Phosphor: 390 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 40 µg

Zink: 2.5 mg

 

Kalorien-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich

Wie viele Kalorien enthalten 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Kalorien

Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 197.6 Kilokalorien pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 12 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt daher verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt).

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Blauschimmelkäse (Durchschnitt)

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Roquefort

Bestandteile Ziegenmilch

Bestandteile Ziger weiß

Bestandteile Reibkäse

 

Milchprodukte und Krankheiten – Brauchbare Infos im Video

Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo möchten wir Ihnen interessante Infos zur Themenstellung Milchprodukte und Krankheiten präsentieren.

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Wie groß ist der Kalorien-Gehalt anderer Nahrungsmittel?

Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Kilokalorien-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt)

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

29 Minuten Joggen

65 Minuten Radfahren

48 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

51 Minuten Basketball

80 Minuten Volleyball

Kilokalorien von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt): Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) relativ viele Kalorien beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kalorien und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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