Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Traube (auch Weintraube genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf andere Früchte bzw. deren Substanzen ein.
Traube: Kalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Traube
Selbstverständlich sind abgesehen vom Kalorien-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Traube abgebildet werden.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 15.2 g
davon Zucker: 15 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 81.1 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.23 mg
Folat: 43 µg
Pantothensäure: 0.06 mg
Vitamin C: 4.2 mg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 7.6 mg
Phosphor: 19 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Kilokalorien-Anteile: Früchte im Vergleich
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Traube bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte ungefähr 86.2 Kalorien je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Weintraube. (Produkte mit weniger als 12 Kalorien Kilokalorien flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Weintraube.
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Ein Video
Das nachfolgende Videotutorial präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit.
Kalorien-Gehalt sonstiger Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Kalorien-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Traube
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Traube abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Kalorien von 100 g Traube – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Weintraube relativ wenige Kalorien enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kilokalorien und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
