Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) – Kalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)
Sicherlich sind zusätzlich zu den Kalorien-Anteilen auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 31.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 63 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 16.5 g
Salz: 2.2 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 50.8 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.24 mg
Vitamin B12: 1.07 µg
Niacin: 4.11 mg
Folat: 5.2 µg
Pantothensäure: 0.62 mg
Vitamin C: 38 mg
Vitamin E: 0.35 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 890 mg
Chlorid: 1310 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 1.8 mg
Wie viele Kalorien beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 316.5 Kalorien je 100 g und daher weniger als 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt). (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 93 Kalorien Kilokalorien ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt).
Fleisch und seine Auswirkungen – Ein Videotutorial
Im hiernach folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zur Thematik Fleisch und seine Auswirkungen zeigen.
Wie groß ist der Kalorien-Anteil sonstiger Lebensmittel?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Kilokalorien-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt) relativ viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kilokalorien und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
