Kaki Kalorien (Kilokalorien, kcal) | Vergleich & Tabelle in Kalorien

Kaki Essen und Trinken Früchte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 g Kaki enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Kaki: Kilokalorien & andere Substanzen

0 Kalorien

stecken in 100 g Kaki

Zusätzlich zum Kalorien-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine strukturierte Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 0.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 15.3 g

davon Zucker: 15.3 g

Ballaststoffe: 2.5 g

Eiweiß: 0.7 g

Wasser: 80.7 g

Vitamin A: 69 µg-RE

Betacarotin: 129 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.1 mg

Niacin: 0.3 mg

Folat: 11 µg

Pantothensäure: 0.2 mg

Vitamin C: 7 mg

Vitamin E: 0.8 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 2 mg

Chlorid: 18 mg

Calcium: 21 mg

Magnesium: 9 mg

Phosphor: 20 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 1 µg

Zink: 0.1 mg

 

Wie viele Kilokalorien enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?

Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Kaki im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Früchte verglichen werden.

Früchte Kilokalorien

Im Mittel beinhalten andere Früchte rund 86.2 Kilokalorien pro 100 g und daher mehr als 100 g Kaki. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 12 Kalorien Kilokalorien ein.)

Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Kaki.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kaki

Bestandteile Quitte

Bestandteile Mango

Bestandteile Stachelbeere

Bestandteile Himbeere

Bestandteile Mandarine

 

Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Weitere Informationen im Videotutorial

Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das im Anschluss gezeigte Video ansehen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Kalorien-Gehalt anderer Nährmittel

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einordnung des Kalorien-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kaki ab

Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kaki wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

6 Minuten Joggen

13 Minuten Radfahren

9 Minuten Skifahren

8 Minuten Fußball

10 Minuten Basketball

16 Minuten Volleyball

Kilokalorien von 100 g Kaki – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Kilokalorien-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Kaki relativ wenige Kalorien enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von verschiedenen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?

Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kalorien und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü