Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Rosmarin enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rosmarin
0 Kalorien
stecken in 100 g Rosmarin
Unabhängig vom Kilokalorien-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 2.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Kohlenhydrate: 7.7 g
davon Zucker: 7.6 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 85 g
Vitamin A: 92 µg-RE
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.17 mg
Vitamin C: 16.5 mg
Vitamin E: 0.86 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 8 mg
Chlorid: 33 mg
Calcium: 210 mg
Magnesium: 36 mg
Phosphor: 12 mg
Eisen: 4.8 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.5 mg
Kalorien-Anteile: Gemüsesorten im Vergleich
Wie viele Kalorien enthalten 100 g Rosmarin im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gemüsesorten etwa 41.9 Kilokalorien pro 100 g und folglich weniger als 100 g Rosmarin. (Artikel mit weniger als 14 Kalorien Kalorien flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Gemüsesorten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rosmarin.
Video zum Thema die gesündesten Gemüsesorten
Wenn Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließende Video anschauen.
Wie groß ist der Kalorien-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Kalorien-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Rosmarin wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rosmarin mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Rosmarin mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Kalorien-Anteil von 100 g Rosmarin
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Kalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Rosmarin relativ viele Kalorien beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kilokalorien und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
