Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) | Tomatenwähe

Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) Essen und Trinken Gerichte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Tomatenwähe genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig): Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe

0 Kalorien

stecken in 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)

Neben dem Kalorien-Gehalt sind selbstverständlich auch weitere Inhaltsstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 11.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 6.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g

Cholesterin: 74 mg

Kohlenhydrate: 10 g

davon Zucker: 2.6 g

davon Stärke: 7.3 g

Ballaststoffe: 1 g

Eiweiß: 3.5 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 74.6 g

Vitamin A: 164 µg-RE

Betacarotin: 267 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.08 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.17 µg

Niacin: 0.39 mg

Folat: 13.3 µg

Pantothensäure: 0.39 mg

Vitamin C: 8.7 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.77 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 140 mg

Chlorid: 240 mg

Calcium: 34 mg

Magnesium: 9.8 mg

Phosphor: 61 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 5.6 µg

Zink: 0.4 mg

 

Wie viele Kilokalorien beinhalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?

Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Tomatenwähe im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte Kilokalorien

Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ca. 171.9 Kilokalorien je 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Tomatenwähe. (Artikel mit weniger als 5 Kalorien Kalorien flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Anhand eines Vergleichs der Bestandteile können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Tomatenwähe.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

 

Mahlzeiten pro Tag: Zusätzliche Informationen im Video

Im hiernach folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen weitere Infos zur Themenstellung Mahlzeiten pro Tag zeigen.

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So hoch ist der Kilokalorien-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Blätterteig

Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Kalorien-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.

So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Tomatenwähe

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Tomatenwähe abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

12 Minuten Joggen

28 Minuten Radfahren

21 Minuten Skifahren

18 Minuten Fußball

22 Minuten Basketball

34 Minuten Volleyball

Kilokalorien von 100 g Tomatenwähe – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Tomatenwähe ca. durchschnittlich viele Kalorien enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.

Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kilokalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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