Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Ananas, ungezuckert (Konserve) | Vergleich

Ananas, ungezuckert (Konserve) Essen und Trinken Früchte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) enthalten sind. Außerdem gehen wir u. a. auf andere Früchte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Kalorien & andere Bestandteile von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve)

0 Kalorien

stecken in 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve)

Zusätzlich zu den Kilokalorien-Anteilen sind ganz klar auch weitere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Anschließend sehen Sie demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) zu sehen sind.

Fett: 0.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 11.3 g

davon Zucker: 11.3 g

Ballaststoffe: 1.4 g

Eiweiß: 0.4 g

Wasser: 86.5 g

Vitamin A: 9 µg-RE

Betacarotin: 56 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Niacin: 0.27 mg

Folat: 7 µg

Pantothensäure: 0.17 mg

Vitamin C: 9 mg

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 130 mg

Natrium: 2 mg

Chlorid: 39 mg

Calcium: 14 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 11 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: Spuren

Zink: 0.1 mg

 

Kalorien-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Früchte?

Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Kilokalorien

Im Durchschnitt enthalten andere Früchte rund 86.5 Kalorien pro 100 g und folglich mehr als 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve). (Produkte mit weniger als 12 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Früchte im Substanzen-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve).

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Ananas, ungezuckert (Konserve)

Bestandteile Quitte

Bestandteile Wassermelone

Bestandteile Orange

Bestandteile Banane

Bestandteile Mirabelle

 

Gesunde Früchte: Ein Ratgeber im Video

Im nachfolgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema gesunde Früchte präsentieren.

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Kilokalorien-Gehalt anderer Nahrungsmittel

Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Kalorien-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve)

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

4 Minuten Joggen

9 Minuten Radfahren

7 Minuten Skifahren

6 Minuten Fußball

7 Minuten Basketball

11 Minuten Volleyball

Kilokalorien von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) relativ wenige Kalorien beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen möchten, ist logischerweise auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kalorien und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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