Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Banane, getrocknet | Vergleich & Tabelle

Banane, getrocknet Essen und Trinken Früchte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Banane, getrocknet enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit ein.

Kalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Banane, getrocknet

0 Kalorien

stecken in 100 g Banane, getrocknet

Selbstverständlich sind neben den Kalorien-Anteilen auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Bestandteile pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 60.2 g

davon Zucker: 43.7 g

davon Stärke: 16.5 g

Ballaststoffe: 5.5 g

Eiweiß: 3 g

Wasser: 28 g

Vitamin A: 17 µg-RE

Betacarotin: 100 µg

Vitamin B1: 0.1 mg

Vitamin B2: 0.18 mg

Vitamin B6: 0.81 mg

Niacin: 2 mg

Folat: 33.3 µg

Pantothensäure: 0.54 mg

Vitamin C: 4 mg

Vitamin E: 0.6 mg-ATE

Kalium: 1150 mg

Natrium: 8 mg

Chlorid: 300 mg

Calcium: 20 mg

Magnesium: 90 mg

Phosphor: 75 mg

Eisen: 1.3 mg

Jod: 8.1 µg

Zink: 0.6 mg

 

Kalorien-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Früchte?

Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Banane, getrocknet bei einem Vergleich mit sonstigen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.

Früchte Kilokalorien

Im Schnitt beinhalten andere Früchte etwa 83.5 Kalorien je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Banane, getrocknet. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 12 Kalorien Kalorien ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Banane, getrocknet.

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Banane, getrocknet

Bestandteile Erdbeere

Bestandteile Pfirsich

Bestandteile Mirabelle

Bestandteile Wassermelone

Bestandteile Stachelbeere

 

Das sollten Sie zur Thematik Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen

Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich definitiv einmal das im Anschluss gezeigte Video anschauen.

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So groß ist der Kilokalorien-Gehalt weiterer Nahrungsmittel

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einordnung des Kalorien-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Banane, getrocknet

Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Banane, getrocknet mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.

22 Minuten Joggen

50 Minuten Radfahren

36 Minuten Skifahren

31 Minuten Fußball

39 Minuten Basketball

61 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kalorien-Gehalt von 100 g Banane, getrocknet

Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kilokalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Banane, getrocknet sehr viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von vielen persönlichen Umständen ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kalorien und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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