Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet
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stecken in 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet
Natürlich sind unabhängig von den Kilokalorien-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 9.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 326 mg
Kohlenhydrate: 1.5 g
davon Zucker: 1.4 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 9.6 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 79.4 g
Vitamin A: 127 µg-RE
Betacarotin: 11 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.94 µg
Niacin: 0.67 mg
Folat: 36.9 µg
Pantothensäure: 1.64 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin D: 2.3 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 260 mg
Chlorid: 390 mg
Calcium: 62 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 27 µg
Zink: 1.2 mg
Kalorien-Anteile: Gerichte im Vergleich
Wie viele Kalorien enthalten 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ungefähr 172.1 Kalorien pro 100 g und folglich mehr als 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 5 Kalorien Kalorien ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet.
Was Sie zum Themengebiet viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
In der hierauf folgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.
Wie groß ist der Kalorien-Anteil weiterer Lebensmittel mit Rührei?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Kalorien-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Rührei.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Kalorien von 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kilokalorien-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Rührei mit Champignons, zubereitet relativ wenige Kalorien beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
