Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Nussschnecke aus Hefeteig (auch Hefeschnecke genannt) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe von 100 g Nussschnecke aus Hefeteig
stecken in 100 g Nussschnecke aus Hefeteig
Logischerweise sind neben den Kalorien-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 18.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 62 mg
Kohlenhydrate: 54.4 g
davon Zucker: 13.1 g
davon Stärke: 40.7 g
Ballaststoffe: 3.8 g
Eiweiß: 12.2 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 11.9 g
Vitamin A: 98 µg-RE
Betacarotin: 33 µg
Vitamin B1: 0.3 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 1.71 mg
Folat: 52.9 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 4.6 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 470 mg
Chlorid: 750 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 42 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 1.2 mg
Selen: 2.2 µg
Kalorien-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Nussschnecke aus Hefeteig im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 316.5 Kilokalorien pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Nussschnecke aus Hefeteig. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 88 Kalorien Kalorien ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Das anschließend gezeigte Video präsentiert weitere Informationen zum Themenfeld Zuckermenge pro Tag.
Kilokalorien-Gehalt weiterer Nährmittel mit Hefeteig
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Kilokalorien-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Hefeteig.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Hefeschnecke
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Nussschnecke aus Hefeteig mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
35 Minuten Joggen
81 Minuten Radfahren
59 Minuten Skifahren
51 Minuten Fußball
63 Minuten Basketball
98 Minuten Volleyball
Kilokalorien von 100 g Nussschnecke aus Hefeteig – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Kilokalorien-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Nussschnecke aus Hefeteig relativ viele Kilokalorien enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilokalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.