In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) pro 100 ml Molke, süß (auch Süßmolke genannt) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Molke, süß: Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
0 Kalorien
stecken in 100 ml Molke, süß
Sicherlich sind neben dem Kalorien-Gehalt auch sonstige Mineralstoffe und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine veranschaulichende Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml dargestellt werden.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 4.7 g
davon Zucker: 4.7 g
Eiweiß: 0.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 93.6 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.2 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 1 mg
Kalium: 130 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 68 mg
Magnesium: 8 mg
Phosphor: 40 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 8 µg
Zink: 0.1 mg
Milchprodukte im Kalorien-Vergleich
Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 ml Süßmolke bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte rund 201.3 Kilokalorien pro 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Molke, süß. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 12 Kalorien Kalorien ein.)
Milchprodukte im Substanzen-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließend gezeigte Darstellung verbildlicht dementsprechend verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 ml Molke, süß.
Milchprodukte und Krankheiten: Eine Videoanleitung
Die nachfolgende Videoerklärung präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema Milchprodukte und Krankheiten.
Wie hoch ist der Kalorien-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einschätzung des Kilokalorien-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 ml Molke, süß ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Molke, süß wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Kilokalorien von 100 ml Molke, süß: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Kalorien-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 ml Süßmolke sehr wenige Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kilokalorien und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
