Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Frischkäse, Doppelrahm | Vergleich & Tabelle

Frischkäse, Doppelrahm Essen und Trinken Milchprodukte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Frischkäse, Doppelrahm enthalten sind. Zudem gehen wir auf Vitamine, Nährstoff und Mineralstoffe ein.

Frischkäse, Doppelrahm: Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe

0 Kalorien

stecken in 100 g Frischkäse, Doppelrahm

Selbstverständlich sind abgesehen vom Kalorien-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 32.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 19.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 96 mg

Kohlenhydrate: 4.5 g

davon Zucker: 2.3 g

davon Stärke: Spuren

Eiweiß: 11.1 g

Salz: 1.3 g

Wasser: 52 g

Vitamin A: 325 µg-RE

Betacarotin: 150 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.26 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.6 µg

Niacin: 0.11 mg

Folat: 26.5 µg

Pantothensäure: 0.44 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.7 mg-ATE

Kalium: 100 mg

Natrium: 500 mg

Chlorid: 570 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 8 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 8 µg

Zink: 0.4 mg

 

Kilokalorien-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich

Wie viele Kilokalorien beinhalten 100 g Frischkäse, Doppelrahm im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Kilokalorien

Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte rund 197.7 Kilokalorien je 100 g und daher weniger als 100 g Frischkäse, Doppelrahm. (Produkte mit weniger als 12 Kalorien Kilokalorien fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Frischkäse, Doppelrahm.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Frischkäse, Doppelrahm

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile Ziegenmilch

Bestandteile Roquefort

Bestandteile Ziger weiß

 

Was Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen sollten

In der hiernach folgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung vorstellen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Kalorien-Gehalt anderer Lebensmittel

Im Anschluss finden Sie als weitere Basis für die Einordnung des Kalorien-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Kochrezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Frischkäse, Doppelrahm

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Frischkäse, Doppelrahm wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

28 Minuten Joggen

64 Minuten Radfahren

47 Minuten Skifahren

40 Minuten Fußball

50 Minuten Basketball

78 Minuten Volleyball

Kilokalorien von 100 g Frischkäse, Doppelrahm: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Kalorien-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Frischkäse, Doppelrahm relativ viele Kalorien enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.

Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche nutzen möchten, ist natürlich von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kalorien und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü