Kalorien (Kilokalorien, kcal) von Dulce de Leche | Milchkonfitüre im Vergleich

Dulce de Leche Essen und Trinken Süßigkeiten

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Dulce de Leche (auch Milchkonfitüre genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Dulce de Leche: Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe

0 Kalorien

stecken in 100 g Dulce de Leche

Natürlich sind unabhängig von den Kalorien-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 7.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Cholesterin: 28 mg

Kohlenhydrate: 52.6 g

davon Zucker: 52.6 g

Eiweiß: 5.7 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 34.2 g

Vitamin A: 84 µg-RE

Betacarotin: 34 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.37 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.27 µg

Niacin: 0.19 mg

Folat: 5 µg

Pantothensäure: 0.55 mg

Vitamin C: 1.3 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.23 mg-ATE

Kalium: 280 mg

Natrium: 69 mg

Chlorid: 170 mg

Calcium: 210 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 17 µg

Zink: 0.6 mg

 

Süßigkeiten im Kilokalorien-Vergleich

Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Dulce de Leche bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Kalorien

Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten etwa 317.9 Kalorien je 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Dulce de Leche. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 88 Kalorien Kalorien ein.)

Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Dulce de Leche.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Dulce de Leche

Bestandteile Zucker, weiß

Bestandteile Linzertorte

Bestandteile Marmorkuchen

Bestandteile Berliner

Bestandteile Panettone

 

Gesunde Süßigkeiten – Ein Anleitungsvideo

In der hierauf folgenden Videoanleitung werden wir Ihnen interessante Informationen zur Thematik gesunde Süßigkeiten vorstellen.

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Kilokalorien-Gehalt anderer Nährmittel mit Heidelbeere und Mandel

Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Kilokalorien-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Heidelbeere und Mandel.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Milchkonfitüre

Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Milchkonfitüre mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Dulce de Leche mit welcher Sportart gelingt.

24 Minuten Joggen

54 Minuten Radfahren

40 Minuten Skifahren

34 Minuten Fußball

43 Minuten Basketball

66 Minuten Volleyball

Fazit zum Kalorien-Anteil von 100 g Dulce de Leche

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Kilokalorien-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Milchkonfitüre etwa durchschnittlich viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?

Beachten Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kalorien und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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