Halbfettbutter Kilojoule (kJ) | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Halbfettbutter Essen und Trinken Fette und Öle

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Halbfettbutter enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoff ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Halbfettbutter

0 Kilojoule

stecken in 100 g Halbfettbutter

Unabhängig von den Kilojoule-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 39.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 24.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 140 mg

Kohlenhydrate: 3.5 g

davon Zucker: 3.5 g

Eiweiß: 4.8 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 51.9 g

Vitamin A: 360 µg-RE

Betacarotin: 240 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.01 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Vitamin B12: 0.5 µg

Niacin: 0.97 mg

Folat: 10 µg

Pantothensäure: 0.35 mg

Vitamin D: 1.4 µg

Vitamin E: 1 mg-ATE

Kalium: 160 mg

Natrium: 120 mg

Chlorid: 120 mg

Calcium: 120 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 90 mg

Jod: 3.5 µg

Zink: 0.4 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Halbfettbutter bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.

Fette und Öle Kilojoule

Im Schnitt enthalten andere Fette und Öle etwa 2561.7 Kilojoule pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Halbfettbutter. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 280 Kilojoule Kilojoule ein.)

Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Halbfettbutter.

Fette und Öle Produktelemente horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Halbfettbutter

Bestandteile Kokosfett

Bestandteile Maiskeimöl

Bestandteile Erdnussöl

Bestandteile Mayonnaise

Bestandteile Rapsöl

 

Gute und schlechte Fette – Zusätzliche Infos in der Videoerklärung

Im folgenden Video werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zur Thematik gute und schlechte Fette vorstellen.

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Kilojoule-Anteil anderer Lebensmittel

Im Anschluss finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Halbfettbutter wieder ab

Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Halbfettbutter wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

31 Minuten Joggen

71 Minuten Radfahren

52 Minuten Skifahren

45 Minuten Fußball

56 Minuten Basketball

87 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Halbfettbutter

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Halbfettbutter relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz heranzieht.

Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, hängt logischerweise von vielen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

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