Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Bauernschüblig enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bauernschüblig
0 Kilojoule
stecken in 100 g Bauernschüblig
Ganz klar sind unabhängig vom Kilojoule-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 48.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 23 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g
Cholesterin: 86 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 21.3 g
Salz: 4 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 29.7 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 6 µg
Vitamin B1: 0.53 mg
Vitamin B2: 0.24 mg
Vitamin B6: 0.33 mg
Vitamin B12: 3.29 µg
Niacin: 5.96 mg
Folat: 2.6 µg
Pantothensäure: 0.56 mg
Vitamin C: 71 mg
Vitamin E: 0.69 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 1590 mg
Chlorid: 2350 mg
Calcium: 4.8 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 270 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 2.9 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Kilojoule-Vergleich
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Bauernschüblig im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 1299.8 Kilojoule je 100 g und folglich weniger als 100 g Bauernschüblig. (Produkte mit weniger als 392 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Bauernschüblig.
Video: Fleisch und seine Auswirkungen
Das hierauf folgende Anleitungsvideo präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Themenfeld Fleisch und seine Auswirkungen.
Wie groß ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Bauernschüblig
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Bauernschüblig wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Bauernschüblig
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kilojoule-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Bauernschüblig relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man sonstige Fleisch- und Wurstwaren als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
