Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Pizza al tonno, gebacken (auch Pizza mit Thunfisch genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pizza al tonno, gebacken
0 Kilojoule
stecken in 100 g Pizza al tonno, gebacken
Ganz klar sind neben dem Kilojoule-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine strukturierte Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 7.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 26.5 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 24.9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 12.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 52.3 g
Vitamin A: 109 µg-RE
Betacarotin: 97 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.64 µg
Niacin: 1.95 mg
Folat: 11.6 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.44 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 84 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 0.9 mg
Kilojoule-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Pizza mit Thunfisch bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte rund 716.2 Kilojoule je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Pizza al tonno, gebacken. (Artikel mit weniger als 20 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pizza al tonno, gebacken.
Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Im nachfolgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
So groß ist der Kilojoule-Anteil weiterer Nährmittel mit Kalb, Mineralwasser, Pizza, Salami, Salat und Salzwasser
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Kalb, Mineralwasser, Pizza, Salami, Salat und Salzwasser.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza al tonno, gebacken
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pizza mit Thunfisch mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Pizza mit Thunfisch
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Pizza al tonno, gebacken relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
