Blutwurst Kilojoule (kJ) | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Blutwurst Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Blutwurst enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein informatives Video ein.

Kilojoule & andere Bestandteile von 100 g Blutwurst

0 Kilojoule

stecken in 100 g Blutwurst

Natürlich sind neben dem Kilojoule-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie aus diesem Grund eine strukturierte Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 10.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 32 mg

Kohlenhydrate: 2.6 g

davon Zucker: 2.6 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 0.1 g

Eiweiß: 10.7 g

Salz: 2 g

Wasser: 75.7 g

Vitamin A: 38 µg-RE

Betacarotin: 9 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.19 mg

Vitamin B12: 1.09 µg

Niacin: 0.39 mg

Folat: 4.4 µg

Pantothensäure: 0.39 mg

Vitamin C: 0.6 mg

Vitamin E: 0.15 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 790 mg

Chlorid: 1230 mg

Calcium: 61 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 65 mg

Eisen: 30 mg

Jod: 6.9 µg

Zink: 1.6 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Blutwurst bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren Kilojoule

Im Schnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 1326.4 Kilojoule je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Blutwurst. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 392 Kilojoule Kilojoule ein.)

Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Blutwurst.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Blutwurst

Bestandteile Mortadella

Bestandteile Coppa

Bestandteile Luganighe

Bestandteile Leberwurst

Bestandteile Salsiz

 

Was Sie zum Bereich Fleisch und seine Auswirkungen wissen sollten

Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich unbedingt das nachfolgende Video anschauen.

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Kilojoule-Gehalt anderer Lebensmittel

Anschließend finden Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Blutwurst

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Blutwurst mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

12 Minuten Joggen

27 Minuten Radfahren

20 Minuten Skifahren

17 Minuten Fußball

22 Minuten Basketball

34 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Blutwurst: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Kilojoule-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Blutwurst sehr wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz nutzt.

Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.

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