Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch unterschiedliche Sportarten ein.
Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl
Ganz klar sind neben dem Kilojoule-Gehalt auch weitere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 86.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 50.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 22.7 g
Cholesterin: 161 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 2.4 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 10.5 g
Vitamin A: 94 µg-RE
Betacarotin: 33 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.69 µg
Niacin: 0.01 mg
Folat: 20.8 µg
Pantothensäure: 0.65 mg
Vitamin C: 0.7 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 28.11 mg-ATE
Kalium: 17 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 250 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 2.9 mg
Phosphor: 76 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.8 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Kilojoule enthalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fette und Öle rund 2520.5 Kilojoule pro 100 g und folglich weniger als 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl. (Artikel mit weniger als 280 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Fette und Öle im Vergleich
Die Substanzen eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl.
Gute und schlechte Fette – Brauchbare Infos im Videotutorial
Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema gute und schlechte Fette zeigen.
So hoch ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Rapsöl
Im Folgenden finden Sie als weitere Basis zur Evaluation des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rapsöl.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Kilojoule-Anteil von 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Mayonnaise, selbst zubereitet mit Rapsöl relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
