Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Kirschenwähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
0 Kilojoule
stecken in 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Abgesehen von den Kilojoule-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 7.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 18.9 g
davon Zucker: 12 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.7 g
Vitamin A: 75 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.24 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 43 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.3 mg
Kilojoule-Anteile: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) bei einem Vergleich mit sonstigen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 1338 Kilojoule je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Kirschenwähe. (Artikel mit weniger als 375 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt daher verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Video: Gesunde Süßigkeiten
Das folgende Anleitungsvideo stellt detaillierte Informationen zum Themengebiet gesunde Süßigkeiten vor.
Kilojoule-Gehalt weiterer Nährmittel mit Blätterteig
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Kilojoule-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kirschenwähe
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kirschenwähe mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Kirschenwähe
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kirschenwähe sehr wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kilojoule und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
