Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 ml Traubensaft enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoff ein.
Traubensaft – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 ml Traubensaft
Unabhängig vom Kilojoule-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml zu sehen sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 15 g
davon Zucker: 14.8 g
Ballaststoffe: Spuren
Eiweiß: 0.2 g
Wasser: 83.5 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.24 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.04 mg
Vitamin C: 1.7 mg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 140 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Kilojoule-Vergleich
Wie viel Kilojoule enthalten 100 ml Traubensaft im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Früchte rund 364.9 Kilojoule pro 100 ml und daher mehr als 100 ml Traubensaft. (Produkte mit weniger als 51 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 ml Traubensaft.
Gesunde Früchte – Zusätzliche Informationen im Erklärungsvideo
Das folgende Videotutorial stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema gesunde Früchte vor.
Wie hoch ist der Kilojoule-Anteil weiterer Nährmittel?
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Traubensaft
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Traubensaft wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Kilojoule von 100 ml Traubensaft – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum Kilojoule-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 ml Traubensaft relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten.
