Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Weichkäse, Rahm enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine und Nährstoffe ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Weichkäse, Rahm
0 Kilojoule
stecken in 100 g Weichkäse, Rahm
Natürlich sind abgesehen vom Kilojoule-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 30.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 93 mg
Eiweiß: 17.4 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 48 g
Vitamin A: 228 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.64 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 1.47 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 68.2 µg
Pantothensäure: 0.51 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.69 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 420 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 11 µg
Zink: 2 mg
Kilojoule-Gehalt: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Weichkäse, Rahm im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 822.7 Kilojoule pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Weichkäse, Rahm. (Artikel mit weniger als 50 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weichkäse, Rahm.
Zusätzliche Infos zum Thema Milch und Krebs
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließende Video ansehen.
Kilojoule-Anteil anderer Lebensmittel mit Rahm und Weichkäse
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Kilojoule-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Rahm und Weichkäse.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Weichkäse, Rahm
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Weichkäse, Rahm abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kilojoule von 100 g Weichkäse, Rahm: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Weichkäse, Rahm relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
