Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Amaretti (Mandelgebäck) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport, ein interessantes Video und Vitamine, Nährwert und Mengen- und Spurenelemente ein.
Amaretti (Mandelgebäck): Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Amaretti (Mandelgebäck)
Natürlich sind unabhängig von den Kilojoule-Anteilen auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 12.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Kohlenhydrate: 75.7 g
davon Zucker: 75.7 g
davon Stärke: 1 g
Ballaststoffe: 3.2 g
Eiweiß: 8.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 1 g
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 13.3 µg
Pantothensäure: 0.15 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 7.37 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 36 mg
Chlorid: 49 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 62 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 1.5 mg
Wie viel Kilojoule beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Amaretti (Mandelgebäck) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten etwa 1325.7 Kilojoule pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Amaretti (Mandelgebäck). (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 375 Kilojoule Kilojoule ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die hierauf folgende Darstellung zeigt daher unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Amaretti (Mandelgebäck).
Gesunde Süßigkeiten: Ergänzende Informationen im Erklärungsvideo
Im folgenden Video möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten präsentieren.
Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Amaretti (Mandelgebäck) wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Amaretti (Mandelgebäck) mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Kilojoule von 100 g Amaretti (Mandelgebäck): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Amaretti (Mandelgebäck) relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
