Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Nährwert, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine ein.
Kilojoule & andere Substanzen von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert
0 Kilojoule
stecken in 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert
Neben dem Kilojoule-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 34.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 19.6 g
Cholesterin: 131 mg
Kohlenhydrate: 3.3 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 0.9 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 59.4 g
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.6 µg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 26 µg
Pantothensäure: 0.71 mg
Vitamin C: 4.6 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 16.57 mg-ATE
Kalium: 88 mg
Natrium: 280 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 66 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 5.3 µg
Zink: 0.6 mg
Kilojoule-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle rund 2568.2 Kilojoule je 100 g und folglich mehr als 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert. (Produkte mit weniger als 280 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert.
Erklärungsvideo zum Thema gute und schlechte Fette
Das hierauf folgende Video zeigt weitere Infos zum Themengebiet gute und schlechte Fette.
Kilojoule-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Kilojoule-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Kilojoule-Anteil von 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Mayonnaise, kalorienvermindert relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kilojoule und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
