In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Halbweißbrot enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Halbweißbrot: Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Halbweißbrot
Abgesehen von den Kilojoule-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 1.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 46.4 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 45.6 g
Ballaststoffe: 3.7 g
Eiweiß: 9.4 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 40.2 g
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.79 mg
Folat: 21 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 680 mg
Chlorid: 1050 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 38 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 1.3 mg
Wie viel Kilojoule enthalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Halbweißbrot bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Abbildung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 1332.9 Kilojoule je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Halbweißbrot. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 899 Kilojoule Kilojoule ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Halbweißbrot.
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo stellt interessante Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen vor.
So hoch ist der Kilojoule-Anteil weiterer Lebensmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Kilojoule-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Halbweißbrot
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Halbweißbrot wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Halbweißbrot mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Halbweißbrot
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Kilojoule-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Halbweißbrot relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
