Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Surimi enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Surimi
0 Kilojoule
stecken in 100 g Surimi
Zusätzlich zu den Kilojoule-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Cholesterin: 35 mg
Kohlenhydrate: 6.1 g
davon Stärke: 6.1 g
Eiweiß: 12.6 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 76.3 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 1 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 64 mg
Natrium: 700 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 13 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 60 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Kilojoule-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fischgerichte?
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Surimi bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fischgerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fischgerichte ca. 579.2 Kilojoule pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Surimi. (Produkte mit weniger als 236 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Fischgerichte im Vergleich
Die Bestandteile eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fischgerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Surimi.
Brauchbare Informationen zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch
In der hierauf folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch zeigen.
Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Surimi
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Surimi mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kilojoule von 100 g Surimi – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Surimi relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fischgerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kilojoule und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
