Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Saurer Halbrahm enthalten ist. Zudem gehen wir u. a. auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport, andere Fette und Öle bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und ein interessantes Video zum Thema gesunde Öle und Fette ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Saurer Halbrahm
0 Kilojoule
stecken in 100 g Saurer Halbrahm
Neben dem Kilojoule-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 16.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 3.2 g
davon Zucker: 3.2 g
Eiweiß: 2.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.3 g
Vitamin A: 207 µg-RE
Betacarotin: 105 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.23 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.45 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 40 mg
Chlorid: 70 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.4 mg
Kilojoule-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Saurer Halbrahm bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fette und Öle ungefähr 2584.1 Kilojoule pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Saurer Halbrahm. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 280 Kilojoule Kilojoule ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Die Substanzen eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Saurer Halbrahm.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen
Im nachfolgenden Video wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema gesunde Öle und Fette vorstellen.
Wie groß ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Saurer Halbrahm
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Saurer Halbrahm mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Kilojoule-Anteil von 100 g Saurer Halbrahm
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Kilojoule-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Saurer Halbrahm sehr wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
