Kilojoule (kJ) von Kalbsragout mit Sauce, zubereitet | Voressen im Vergleich

Kalbsragout mit Sauce, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet (auch Voressen genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten ein.

Kalbsragout mit Sauce, zubereitet – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet

Neben dem Kilojoule-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 3.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 40 mg

Kohlenhydrate: 3 g

davon Zucker: 1.5 g

davon Stärke: 1.5 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 11.6 g

Salz: 0.7 g

Wasser: 81.3 g

Vitamin A: 167 µg-RE

Betacarotin: 708 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.15 mg

Vitamin B12: 0.53 µg

Folat: 5.2 µg

Pantothensäure: 0.63 mg

Vitamin C: 0.8 mg

Vitamin D: 2.1 µg

Vitamin E: 0.86 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 290 mg

Chlorid: 460 mg

Calcium: 10 mg

Magnesium: 9 mg

Phosphor: 91 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 1 µg

Zink: 2.1 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Voressen bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Kilojoule

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 720.6 Kilojoule pro 100 g und daher mehr als 100 g Voressen. (Artikel mit weniger als 20 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Voressen.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalbsragout mit Sauce, zubereitet

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

 

Video: Mahlzeiten pro Tag

Das folgende Video präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag.

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Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Nährmittel mit Sauce?

Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Kilojoule-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Sauce.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Voressen abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Voressen mit welcher Sportart dauert.

7 Minuten Joggen

17 Minuten Radfahren

12 Minuten Skifahren

10 Minuten Fußball

13 Minuten Basketball

20 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kilojoule und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.

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