Kilojoule (kJ) von Hühnereigelb (Eidotter) | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Hühnereigelb (Eidotter) Essen und Trinken Saucen, Zutaten und Gewürze

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Hühnereigelb (Eidotter) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Hühnereigelb (Eidotter): Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Hühnereigelb (Eidotter)

Sicherlich sind neben den Kilojoule-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 31.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g

Cholesterin: 1100 mg

Kohlenhydrate: 0.2 g

davon Zucker: 0.2 g

Eiweiß: 16.5 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 49.9 g

Vitamin A: 621 µg-RE

Betacarotin: 124 µg

Vitamin B1: 0.22 mg

Vitamin B2: 0.5 mg

Vitamin B6: 0.35 mg

Vitamin B12: 4.7 µg

Niacin: 0.04 mg

Folat: 140 µg

Pantothensäure: 4.4 mg

Vitamin D: 4.5 µg

Vitamin E: 3.6 mg-ATE

Kalium: 97 mg

Natrium: 50 mg

Chlorid: 180 mg

Calcium: 140 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 520 mg

Eisen: 5.5 mg

Jod: 12 µg

Zink: 3.8 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Hühnereigelb (Eidotter) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.

Saucen, Zutaten und Gewürze Kilojoule

Im Mittel enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 719.8 Kilojoule pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Hühnereigelb (Eidotter). (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 93 Kilojoule Kilojoule ein.)

Welche Substanzen beinhalten verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hühnereigelb (Eidotter).

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe horizontale Legende

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Hühnereigelb (Eidotter)

Bestandteile Agar Agar

Bestandteile Essig

Bestandteile Wasabi Paste

Bestandteile Jägersauce

Bestandteile Tomatensauce

 

Video zum Themengebiet Gewürze für eine gute Gesundheit

Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit zeigen.

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So groß ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Lebensmittel

Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Hühnereigelb (Eidotter) ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Hühnereigelb (Eidotter) mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

28 Minuten Joggen

64 Minuten Radfahren

47 Minuten Skifahren

40 Minuten Fußball

50 Minuten Basketball

78 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Hühnereigelb (Eidotter) – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Hühnereigelb (Eidotter) sehr viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Vergleichsgruppe nutzt.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

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