In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Hühnereigelb (Eidotter) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Hühnereigelb (Eidotter): Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Hühnereigelb (Eidotter)
Sicherlich sind neben den Kilojoule-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 31.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g
Cholesterin: 1100 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.2 g
Eiweiß: 16.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 49.9 g
Vitamin A: 621 µg-RE
Betacarotin: 124 µg
Vitamin B1: 0.22 mg
Vitamin B2: 0.5 mg
Vitamin B6: 0.35 mg
Vitamin B12: 4.7 µg
Niacin: 0.04 mg
Folat: 140 µg
Pantothensäure: 4.4 mg
Vitamin D: 4.5 µg
Vitamin E: 3.6 mg-ATE
Kalium: 97 mg
Natrium: 50 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 140 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 520 mg
Eisen: 5.5 mg
Jod: 12 µg
Zink: 3.8 mg
Kilojoule-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Hühnereigelb (Eidotter) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 719.8 Kilojoule pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Hühnereigelb (Eidotter). (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 93 Kilojoule Kilojoule ein.)
Welche Substanzen beinhalten verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hühnereigelb (Eidotter).
Video zum Themengebiet Gewürze für eine gute Gesundheit
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit zeigen.
So groß ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Hühnereigelb (Eidotter) ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Hühnereigelb (Eidotter) mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kilojoule von 100 g Hühnereigelb (Eidotter) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Hühnereigelb (Eidotter) sehr viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
