Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Quark, nature, Rahm enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Milch und Krebs ein.
Quark, nature, Rahm – Kilojoule & andere Substanzen
0 Kilojoule
stecken in 100 g Quark, nature, Rahm
Abgesehen vom Kilojoule-Gehalt sind sicherlich auch weitere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 15.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 53 mg
Kohlenhydrate: 3.7 g
davon Zucker: 3.2 g
Eiweiß: 6.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.8 g
Vitamin A: 164 µg-RE
Betacarotin: 49 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.3 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.38 µg
Niacin: 0.28 mg
Folat: 16.7 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 29 mg
Chlorid: 86 mg
Calcium: 93 mg
Magnesium: 8.1 mg
Phosphor: 110 mg
Jod: 8.5 µg
Zink: 0.3 mg
Kilojoule-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Quark, nature, Rahm bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten weitere Milchprodukte ungefähr 830.1 Kilojoule pro 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Quark, nature, Rahm. (Produkte mit weniger als 50 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Quark, nature, Rahm.
Was Sie zum Thema Milch und Krebs wissen sollten
Wenn Sie sich für weitere Informationen zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Video ansehen.
So groß ist der Kilojoule-Anteil sonstiger Nährmittel mit Quark und Rahm
Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Kochrezepte mit Quark und Rahm.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Quark, nature, Rahm ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Quark, nature, Rahm mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Quark, nature, Rahm mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Quark, nature, Rahm
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Quark, nature, Rahm ca. durchschnittlich viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, ist natürlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kilojoule und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten.
