Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet (auch Französische Omeletten genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Eieromeletten mit Speck, zubereitet – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet
Logischerweise sind abgesehen von den Kilojoule-Anteilen auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine übersichtliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 14.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 346 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 1.3 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 12.3 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 146 µg-RE
Betacarotin: 89 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.98 µg
Niacin: 0.62 mg
Folat: 37.1 µg
Pantothensäure: 1.47 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 2.1 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 270 mg
Chlorid: 430 mg
Calcium: 68 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 26 µg
Zink: 1.5 mg
Gerichte im Kilojoule-Vergleich
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Französische Omeletten bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 717.7 Kilojoule je 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Französische Omeletten. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 20 Kilojoule Kilojoule ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Weitere Informationen in der Videoanleitung
Im hiernach folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Bereich Mahlzeiten pro Tag zeigen.
So hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Speck
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Kilojoule-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Speck.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Französische Omeletten ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Französische Omeletten mit welcher Sportart dauert.
Kilojoule von 100 g Französische Omeletten: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet ca. durchschnittlich viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kilojoule und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
