Kilojoule (kJ) von Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) | Vergleich

Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) Essen und Trinken Süßigkeiten

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Produktelemente bei einem Vergleich mit anderen Artikeln ein.

Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt): Kilojoule & andere Bestandteile in der Übersicht

0 Kilojoule

stecken in 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)

Zusätzlich zum Kilojoule-Gehalt sind ganz klar auch weitere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss sehen Sie dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 11.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 6.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 47 mg

Kohlenhydrate: 18.8 g

davon Zucker: 8 g

davon Stärke: 10.7 g

Ballaststoffe: 4.6 g

Eiweiß: 3.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 62.2 g

Vitamin A: 127 µg-RE

Betacarotin: 77 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Vitamin B12: 0.07 µg

Niacin: 0.3 mg

Folat: 15.2 µg

Pantothensäure: 0.25 mg

Vitamin C: 17.4 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 1.48 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 89 mg

Chlorid: 150 mg

Calcium: 33 mg

Magnesium: 17 mg

Phosphor: 54 mg

Eisen: 1 mg

Jod: 2.6 µg

Zink: 0.4 mg

 

Kilojoule-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Kilojoule

Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 1336.2 Kilojoule je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt). (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 375 Kilojoule Kilojoule ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt).

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)

Bestandteile Mailänderli

Bestandteile Rüeblitorte

Bestandteile Marzipan

Bestandteile Brunsli

Bestandteile Panettone

 

Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen

Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich definitiv das folgende Video ansehen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Wie groß ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Nährmittel mit Mürbeteig?

Anschließend finden Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Mürbeteig.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

16 Minuten Joggen

36 Minuten Radfahren

27 Minuten Skifahren

23 Minuten Fußball

28 Minuten Basketball

44 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt): Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü