Kilojoule (kJ) von Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährwert, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie ein interessantes Video ein.

Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Logischerweise sind abgesehen vom Kilojoule-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 1.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 89 mg

Eiweiß: 29.7 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 68.8 g

Vitamin A: 8 µg-RE

Betacarotin: 4 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.22 mg

Vitamin B6: 0.28 mg

Vitamin B12: 1.51 µg

Folat: 8 µg

Pantothensäure: 1.62 mg

Vitamin D: 3.7 µg

Vitamin E: 0.37 mg-ATE

Kalium: 290 mg

Natrium: 59 mg

Chlorid: 92 mg

Calcium: 5.8 mg

Magnesium: 25 mg

Phosphor: 230 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 2.6 µg

Zink: 4.5 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Kilojoule

Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 682.1 Kilojoule je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz). (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 409 Kilojoule Kilojoule ein.)

Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Substanzen können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Zampone

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Rind, Hals

 

Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen

Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich definitiv das hierauf folgende Video anschauen.

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Wie groß ist der Kilojoule-Anteil weiterer Nährmittel mit Kalb?

Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage für die Beurteilung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

11 Minuten Joggen

24 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

29 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilojoule-Anteil von 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kilojoule-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.

Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt natürlich von vielen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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