Kilojoule (kJ) von Salami Typ Nostrano | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Salami Typ Nostrano Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Salami Typ Nostrano enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Salami Typ Nostrano – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Salami Typ Nostrano

Ganz klar sind unabhängig von den Kilojoule-Anteilen auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend finden Sie aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 30.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 11.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 13.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g

Cholesterin: 84 mg

Kohlenhydrate: Spuren

davon Zucker: Spuren

Eiweiß: 24.1 g

Salz: 3.9 g

Wasser: 40.2 g

Vitamin A: 1 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.55 mg

Vitamin B2: 0.18 mg

Vitamin B6: 0.31 mg

Vitamin B12: 1.2 µg

Niacin: 7.3 mg

Folat: 2.5 µg

Pantothensäure: 1 mg

Vitamin C: 18.6 mg

Vitamin D: 1.7 µg

Vitamin E: Spuren

Kalium: 390 mg

Natrium: 1560 mg

Chlorid: 2550 mg

Calcium: Spuren

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 200 mg

Eisen: 1.3 mg

Jod: 0.8 µg

Zink: 3 mg

Selen: 13 µg

 

Kilojoule-Gehalt: Verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Salami Typ Nostrano im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.

Fleisch- und Wurstwaren Kilojoule

Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 1311 Kilojoule pro 100 g und daher weniger als 100 g Salami Typ Nostrano. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 392 Kilojoule Kilojoule ein.)

Inhaltsstoffe – Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Darstellung zeigt daher unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Salami Typ Nostrano.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Salami Typ Nostrano

Bestandteile Salametti

Bestandteile Leberwurst

Bestandteile Cotechino

Bestandteile Landjäger

Bestandteile Pancetta

 

Das sollten Sie zum Themengebiet Fleischkonsum und unsere Gesundheit wissen

Das folgende Videotutorial zeigt weitere Infos zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit.

Wie hoch ist der Kilojoule-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Salami?

Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Salami.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Salami Typ Nostrano

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Salami Typ Nostrano mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

29 Minuten Joggen

67 Minuten Radfahren

49 Minuten Skifahren

42 Minuten Fußball

52 Minuten Basketball

82 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Salami Typ Nostrano: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Salami Typ Nostrano relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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