Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Salami Typ Nostrano enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Salami Typ Nostrano – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Salami Typ Nostrano
Ganz klar sind unabhängig von den Kilojoule-Anteilen auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend finden Sie aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 30.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 13.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
Cholesterin: 84 mg
Kohlenhydrate: Spuren
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 24.1 g
Salz: 3.9 g
Wasser: 40.2 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.55 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.31 mg
Vitamin B12: 1.2 µg
Niacin: 7.3 mg
Folat: 2.5 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: 18.6 mg
Vitamin D: 1.7 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 390 mg
Natrium: 1560 mg
Chlorid: 2550 mg
Calcium: Spuren
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 3 mg
Selen: 13 µg
Kilojoule-Gehalt: Verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Salami Typ Nostrano im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 1311 Kilojoule pro 100 g und daher weniger als 100 g Salami Typ Nostrano. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 392 Kilojoule Kilojoule ein.)
Inhaltsstoffe – Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung
Das sollten Sie zum Themengebiet Fleischkonsum und unsere Gesundheit wissen
Das folgende Videotutorial zeigt weitere Infos zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit.
Wie hoch ist der Kilojoule-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Salami?
Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Evaluation des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Salami.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Salami Typ Nostrano
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Salami Typ Nostrano mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
29 Minuten Joggen
67 Minuten Radfahren
49 Minuten Skifahren
42 Minuten Fußball
52 Minuten Basketball
82 Minuten Volleyball
Kilojoule von 100 g Salami Typ Nostrano: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Salami Typ Nostrano relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche benutzen wollen, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.