Kilojoule (kJ) von Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet | Vergleich

Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwert ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet

0 Kilojoule

stecken in 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet

Zusätzlich zum Kilojoule-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet gezeigt sind.

Fett: 9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 82 mg

Kohlenhydrate: 7.9 g

davon Zucker: 1.8 g

davon Stärke: 5.7 g

Ballaststoffe: 1.6 g

Eiweiß: 5.9 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 76.4 g

Vitamin A: 105 µg-RE

Betacarotin: 53 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.37 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.22 µg

Niacin: 2.57 mg

Folat: 22.4 µg

Pantothensäure: 1.64 mg

Vitamin C: 2.6 mg

Vitamin D: 1.7 µg

Vitamin E: 0.23 mg-ATE

Kalium: 320 mg

Natrium: 140 mg

Chlorid: 260 mg

Calcium: 46 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 1.1 mg

Jod: 19 µg

Zink: 0.7 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Gerichte im Vergleich

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Kilojoule

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 719.1 Kilojoule pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet. (Artikel mit weniger als 20 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet.

Gerichte Bestandteile horizontale Legende

Gerichte Produktelemente vertikale Legende

Bestandteile Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Tomatensuppe

 

Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten

Im Falle, dass Sie sich für ergänzende Informationen zur Thematik Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.

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So groß ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Crêpes

Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Kilojoule-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Crêpes.

So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

19 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

20 Minuten Basketball

31 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilojoule-Anteil von 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Kilojoule-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kilojoule und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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