Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Pizza Calzone, gebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoff und Vitamine, ein interessantes Video sowie die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln ein.
Pizza Calzone, gebacken: Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Pizza Calzone, gebacken
Selbstverständlich sind neben dem Kilojoule-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 7.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 26.5 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 24.9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 11.7 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 52.8 g
Vitamin A: 60 µg-RE
Betacarotin: 97 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.28 µg
Niacin: 1.36 mg
Folat: 11.1 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 10.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.34 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 730 mg
Calcium: 85 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 1.1 mg
Kilojoule-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Pizza Calzone, gebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten weitere Gerichte rund 716.2 Kilojoule pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Pizza Calzone, gebacken. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 20 Kilojoule Kilojoule ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Bestandteile können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Pizza Calzone, gebacken.
Mahlzeiten pro Tag: Eine Erklärung im Video
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo zeigt detaillierte Informationen zur Themenstellung Mahlzeiten pro Tag.
So groß ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Pizza
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des Kilojoule-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Pizza.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pizza Calzone, gebacken
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pizza Calzone, gebacken mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Kilojoule von 100 g Pizza Calzone, gebacken – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Kilojoule-Anteil und zu anderen Substanzen dargestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Pizza Calzone, gebacken relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
