Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Haselnussmakrone enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Haselnussmakrone – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Haselnussmakrone
Ganz klar sind abgesehen vom Kilojoule-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Im Anschluss finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 37 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 29 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g
Kohlenhydrate: 35.5 g
davon Zucker: 33.8 g
davon Stärke: 0.9 g
Ballaststoffe: 6 g
Eiweiß: 12.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 10.9 g
Vitamin B1: 0.17 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.31 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.84 mg
Folat: 26.6 µg
Pantothensäure: 0.77 mg
Vitamin C: 1.2 mg
Vitamin E: 16.92 mg-ATE
Kalium: 480 mg
Natrium: 80 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 100 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 5.3 µg
Zink: 1.8 mg
Wie viel Kilojoule beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Haselnussmakrone bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 1322.8 Kilojoule pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Haselnussmakrone. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 375 Kilojoule Kilojoule ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Haselnussmakrone.
Video zum Thema gesunde Süßigkeiten
Im folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
So hoch ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einordnung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Haselnussmakrone
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Haselnussmakrone wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Kilojoule von 100 g Haselnussmakrone: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Haselnussmakrone relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten.
