Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Hüttenkäse, nature (auch Cottage cheese genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hüttenkäse, nature
0 Kilojoule
stecken in 100 g Hüttenkäse, nature
Abgesehen von den Kilojoule-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 4.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 2.4 g
davon Zucker: 2.2 g
Eiweiß: 12.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 78.6 g
Vitamin A: 50 µg-RE
Betacarotin: 30 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.52 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 72 mg
Natrium: 320 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 6.2 mg
Phosphor: 150 mg
Jod: 20 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Kilojoule enthalten verschiedene Milchprodukte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Cottage cheese bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte rund 833.8 Kilojoule je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Cottage cheese. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 50 Kilojoule Kilojoule ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Hüttenkäse, nature.
Was Sie zum Themengebiet Milch und die Verdauung wissen sollten
Der anschließend gezeigte Videoratgeber zeigt interessante Informationen zum Thema Milch und die Verdauung.
Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Nährmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Beurteilung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Cottage cheese
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Hüttenkäse, nature wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kilojoule-Anteil von 100 g Cottage cheese
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Hüttenkäse, nature relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
