Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet (auch Voressen genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Lammragout mit Sauce, zubereitet – Kilojoule & sonstige Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet
Abgesehen von den Kilojoule-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 38 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 1.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.7 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 77.6 g
Vitamin A: 168 µg-RE
Betacarotin: 724 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 1.24 µg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.21 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 2.8 µg
Vitamin E: 0.98 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 8.9 mg
Phosphor: 85 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 2.5 mg
Wie viel Kilojoule beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Voressen bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 719.6 Kilojoule pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 20 Kilojoule Kilojoule ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet.
Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
So hoch ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Nährmittel mit Sauce
Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Voressen mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien von 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet mit welcher Sportart dauert.
Kilojoule von 100 g Lammragout mit Sauce, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Voressen relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
