Butterbrötchen Kilojoule (kJ) | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Butterbrötchen Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Butterbrötchen enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Butterbrötchen – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Butterbrötchen

Logischerweise sind abgesehen vom Kilojoule-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 8.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g

Cholesterin: 23 mg

Kohlenhydrate: 47.3 g

davon Zucker: 3.4 g

davon Stärke: 43.5 g

Ballaststoffe: 2.2 g

Eiweiß: 9.4 g

Salz: 1.6 g

Wasser: 33.1 g

Vitamin A: 84 µg-RE

Betacarotin: 31 µg

Vitamin B1: 0.13 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 0.07 µg

Niacin: 0.83 mg

Folat: 26.5 µg

Pantothensäure: 0.41 mg

Vitamin C: 0.3 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 0.34 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 650 mg

Chlorid: 1020 mg

Calcium: 56 mg

Magnesium: 27 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 1.1 mg

Zink: 0.9 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien?

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Butterbrötchen bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Kilojoule

Im Durchschnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 1325.9 Kilojoule je 100 g und folglich etwa gleich viel wie 100 g Butterbrötchen. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 899 Kilojoule Kilojoule ein.)

Inhaltsstoffe: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Butterbrötchen.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Butterbrötchen

Bestandteile Pariserbrot

Bestandteile Haferkleie

Bestandteile Bauernbrot

Bestandteile Weizenkleie

Bestandteile Mütschli

 

Teigwaren und Abnehmen: Ein Video

Im Falle, dass Sie sich für weitere Informationen zum Bereich Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Videotutorial ansehen.

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Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Evaluation des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Butterbrötchen

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Butterbrötchen mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Grafik einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

25 Minuten Joggen

56 Minuten Radfahren

41 Minuten Skifahren

36 Minuten Fußball

44 Minuten Basketball

69 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Butterbrötchen

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Kilojoule-Anteil und zu sonstigen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Butterbrötchen ungefähr durchschnittlich viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

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