Kilojoule (kJ) von Cotto (Fleischerzeugnis) | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Cotto (Fleischerzeugnis) Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein ansprechendes Video ein.

Cotto (Fleischerzeugnis): Kilojoule & andere Inhaltsstoffe in der Übersicht

0 Kilojoule

stecken in 100 g Cotto (Fleischerzeugnis)

Neben dem Kilojoule-Gehalt sind natürlich auch andere Produktelemente relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 3.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 35 mg

Kohlenhydrate: 0.6 g

davon Zucker: 0.6 g

Eiweiß: 15.7 g

Salz: 2.3 g

Wasser: 77 g

Vitamin B1: 0.47 mg

Vitamin B2: 0.15 mg

Vitamin B6: 0.27 mg

Vitamin B12: Spuren

Niacin: 4.2 mg

Pantothensäure: 0.7 mg

Vitamin C: 46.3 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: Spuren

Kalium: 380 mg

Natrium: 910 mg

Chlorid: 1250 mg

Calcium: 7.5 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 240 mg

Eisen: 0.7 mg

Zink: 2.1 mg

Selen: 7.4 µg

 

Kilojoule-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.

Fleisch- und Wurstwaren Kilojoule

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 1330.5 Kilojoule pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Cotto (Fleischerzeugnis). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 392 Kilojoule Kilojoule ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Cotto (Fleischerzeugnis).

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Cotto (Fleischerzeugnis)

Bestandteile Leberwurst

Bestandteile Lyoner

Bestandteile Pancetta

Bestandteile Mostbröckli

Bestandteile Rohessspeck

 

Welche Dinge Sie zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit wissen sollten

In der hiernach folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit präsentieren.

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So hoch ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Nährmittel

Anschließend finden Sie als weitere Basis zur Evaluation des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) wieder ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Illustration an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

7 Minuten Joggen

17 Minuten Radfahren

12 Minuten Skifahren

11 Minuten Fußball

13 Minuten Basketball

21 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Cotto (Fleischerzeugnis)

Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Cotto (Fleischerzeugnis) sehr wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kilojoule und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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