Kilojoule (kJ) von Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock) | Instant-Kartoffelstock

Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock) Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock) (auch Instant-Kartoffelstock genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine und Mineralstoffe ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock)

0 Kilojoule

stecken in 100 g Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock)

Natürlich sind abgesehen von den Kilojoule-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 5.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 13 mg

Kohlenhydrate: 65.5 g

davon Zucker: 10.3 g

davon Stärke: 55.3 g

Ballaststoffe: 4.7 g

Eiweiß: 11.3 g

Salz: 3.1 g

Wasser: 13 g

Vitamin B1: 0.13 mg

Vitamin B2: 0.41 mg

Vitamin B6: 0.69 mg

Vitamin B12: 0.29 µg

Niacin: 4.51 mg

Folat: 26.4 µg

Pantothensäure: 1.22 mg

Vitamin C: 17.7 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 0.31 mg-ATE

Kalium: 1230 mg

Natrium: 1260 mg

Chlorid: 2350 mg

Calcium: 230 mg

Magnesium: 71 mg

Phosphor: 380 mg

Eisen: 2 mg

Jod: 6 µg

Zink: 1.2 mg

 

Kilojoule-Anteile: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Instant-Kartoffelstock bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Kilojoule

Im Schnitt beinhalten weitere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 1126.2 Kilojoule pro 100 g und folglich weniger als 100 g Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock). (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 320 Kilojoule Kilojoule ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Instant-Kartoffelstock.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock)

Bestandteile Maisstärke

Bestandteile Weizenstärke

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Knöpflimehl

 

Gesundheitsschäden durch Getreide: Eine Anleitung im Video

Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das hiernach folgende Video anschauen.

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Wie hoch ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Salzwasser?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Salzwasser.

In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Instant-Kartoffelstock wieder ab

Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock) wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

29 Minuten Joggen

66 Minuten Radfahren

49 Minuten Skifahren

42 Minuten Fußball

52 Minuten Basketball

81 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Kartoffelflocken, mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock): Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Instant-Kartoffelstock relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz nutzt.

Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich auch von vielen individuellen Punkten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber behilflich sein konnten!

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