Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Rosine, getrocknet (auch Weinbeere oder Sultanine genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe, ein interessantes Video sowie die Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Produkten ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rosine, getrocknet
0 Kilojoule
stecken in 100 g Rosine, getrocknet
Ganz klar sind zusätzlich zum Kilojoule-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 68 g
davon Zucker: 67.1 g
Ballaststoffe: 5.2 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 15.7 g
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 4 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 1 mg
Kalium: 780 mg
Natrium: 21 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 80 mg
Magnesium: 41 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.2 mg
Kilojoule-Anteile: Früchte im Vergleich
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Weinbeere bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Früchte ca. 351.6 Kilojoule pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Rosine, getrocknet. (Produkte mit weniger als 51 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Weinbeere.
Brauchbare Infos zur Themenstellung Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Das hierauf folgende Videotutorial zeigt interessante Daten und Werte zum Themenfeld Fruchtzucker und unsere Gesundheit.
Kilojoule-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Evaluation des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rosine, getrocknet
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Weinbeere wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Kilojoule von 100 g Sultanine: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Kilojoule-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Weinbeere sehr viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kilojoule und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
