Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Rind, Runder Mocken (auch Saftplätzli genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien ein.
Rind, Runder Mocken – Kilojoule & andere Produktelemente
0 Kilojoule
stecken in 100 g Rind, Runder Mocken
Selbstverständlich sind abgesehen von den Kilojoule-Anteilen auch andere Nährwerte und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 52 mg
Eiweiß: 22.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.8 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.63 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.72 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.9 mg-ATE
Kalium: 380 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 3 µg
Zink: 2.8 mg
Selen: 8 µg
Fleischwaren und Innereien im Kilojoule-Vergleich
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Saftplätzli im Vergleich zu sonstigen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 682.9 Kilojoule pro 100 g und folglich mehr als 100 g Saftplätzli. (Produkte mit weniger als 409 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Runder Mocken.
Das sollten Sie zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo zeigt interessante Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Kilojoule-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Mocken und Rind
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Mocken und Rind.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Runder Mocken ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Saftplätzli mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kilojoule von 100 g Saftplätzli: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Saftplätzli relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kilojoule und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
