Kilojoule (kJ) von Appenzeller, viertelfett | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Appenzeller, viertelfett Essen und Trinken Milchprodukte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) je 100 g Appenzeller, viertelfett enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Appenzeller, viertelfett

0 Kilojoule

stecken in 100 g Appenzeller, viertelfett

Unabhängig vom Kilojoule-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie daher eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 11.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 6.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 34 mg

Eiweiß: 33.1 g

Salz: 2 g

Wasser: 48.2 g

Vitamin A: 142 µg-RE

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.5 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 1.3 µg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 15 µg

Pantothensäure: 0.54 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 0.36 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 810 mg

Chlorid: 1240 mg

Calcium: 1090 mg

Magnesium: 36 mg

Phosphor: 730 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 35 µg

Zink: 2.5 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Appenzeller, viertelfett im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Kilojoule

Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte rund 827.6 Kilojoule pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Appenzeller, viertelfett. (Artikel mit weniger als 50 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die folgende Illustration visualisiert daher unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Appenzeller, viertelfett.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Appenzeller, viertelfett

Bestandteile Roquefort

Bestandteile Gorgonzola

Bestandteile Tomme

Bestandteile Ziegenmilch

Bestandteile Reibkäse

 

Was Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen sollten

Die hiernach folgende Videoerklärung stellt detaillierte Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vor.

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Wie hoch ist der Kilojoule-Anteil anderer Lebensmittel?

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des Kilojoule-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Appenzeller, viertelfett

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Appenzeller, viertelfett mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.

19 Minuten Joggen

43 Minuten Radfahren

31 Minuten Skifahren

27 Minuten Fußball

34 Minuten Basketball

52 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Appenzeller, viertelfett

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Kilojoule-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Appenzeller, viertelfett relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Beachten Sie vor diesem Hintergrund, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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