Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Nährwert sowie Mineralstoffe sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz): Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Neben den Kilojoule-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 0.4 g
Eiweiß: 28.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.1 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.36 mg
Vitamin B12: 0.33 µg
Niacin: 10.85 mg
Folat: 5.6 µg
Pantothensäure: 0.84 mg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 370 mg
Natrium: 77 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.8 mg
Selen: 17 µg
Fleischwaren und Innereien im Kilojoule-Vergleich
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 682.1 Kilojoule pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 409 Kilojoule Kilojoule ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Nützliche Informationen im Videotutorial
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo präsentiert weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Kilojoule-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Poulet und Schnitzel
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Kilojoule-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet und Schnitzel.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen möchten, ist logischerweise von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kilojoule und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
