Kilojoule (kJ) von Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) | Tomatenwähe

Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) Essen und Trinken Gerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Tomatenwähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)

0 Kilojoule

stecken in 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)

Zusätzlich zum Kilojoule-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 11.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 6.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g

Cholesterin: 74 mg

Kohlenhydrate: 10 g

davon Zucker: 2.6 g

davon Stärke: 7.3 g

Ballaststoffe: 1 g

Eiweiß: 3.5 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 74.6 g

Vitamin A: 164 µg-RE

Betacarotin: 267 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.08 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.17 µg

Niacin: 0.39 mg

Folat: 13.3 µg

Pantothensäure: 0.39 mg

Vitamin C: 8.7 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.77 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 140 mg

Chlorid: 240 mg

Calcium: 34 mg

Magnesium: 9.8 mg

Phosphor: 61 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 5.6 µg

Zink: 0.4 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Kilojoule

Im Mittel beinhalten andere Gerichte ca. 718.6 Kilojoule pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig). (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 20 Kilojoule Kilojoule ein.)

Inhaltsstoffe – Verschiedene Gerichte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig).

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Video – Viele kleine Mahlzeiten am Tag

Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle einmal das folgende Video anschauen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

So hoch ist der Kilojoule-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Blätterteig

Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Kilojoule-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.

So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.

12 Minuten Joggen

28 Minuten Radfahren

21 Minuten Skifahren

18 Minuten Fußball

22 Minuten Basketball

34 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich auch stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kilojoule und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü