Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Meringue enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährwert, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Meringue
0 Kilojoule
stecken in 100 g Meringue
Neben dem Kilojoule-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.5 g
Kohlenhydrate: 94 g
davon Zucker: 94 g
Eiweiß: 5 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 1 g
Vitamin B2: 0.25 mg
Niacin: 0.1 mg
Pantothensäure: 0.2 mg
Kalium: 90 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 4 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 22 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Süßigkeiten im Kilojoule-Vergleich
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Meringue bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 1327.9 Kilojoule pro 100 g und folglich weniger als 100 g Meringue. (Produkte mit weniger als 375 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Bestandteile – Worin unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Meringue.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
Das nachfolgende Videotutorial stellt weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
Wie groß ist der Kilojoule-Gehalt anderer Nährmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Kilojoule-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Meringue ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Meringue verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Meringue
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kilojoule-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Meringue relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt sicherlich von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich auch stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kilojoule und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
