Kakaobutter Kilojoule (kJ) | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Kakaobutter Essen und Trinken Fette und Öle

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Kakaobutter enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoff, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine ein.

Kakaobutter – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Kakaobutter

Natürlich sind abgesehen vom Kilojoule-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 100 g

davon gesättigte Fettsäuren: 61.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 31.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g

Cholesterin: 3 mg

Wasser: 0.2 g

Vitamin E: 0.5 mg-ATE

Kalium: 1 mg

 

Kilojoule-Anteile: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?

Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Kakaobutter bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.

Fette und Öle Kilojoule

Im Schnitt enthalten andere Fette und Öle etwa 2509.5 Kilojoule je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Kakaobutter. (Produkte mit weniger als 280 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kakaobutter.

Fette und Öle Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fette und Öle Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kakaobutter

Bestandteile Bratbutter

Bestandteile Kaffeerahm

Bestandteile Maiskeimöl

Bestandteile Mayonnaise

Bestandteile Rapsöl

 

Video: Gute und schlechte Fette

Die hierauf folgende Videoanleitung zeigt interessante Informationen zum Thema gute und schlechte Fette.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

So hoch ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Nahrungsmittel

Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kakaobutter

Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kakaobutter wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

72 Minuten Joggen

164 Minuten Radfahren

120 Minuten Skifahren

103 Minuten Fußball

129 Minuten Basketball

200 Minuten Volleyball

Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Kakaobutter

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kakaobutter relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü