Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Kakaobutter enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Makronährstoff, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine ein.
Kakaobutter – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
0 Kilojoule
stecken in 100 g Kakaobutter
Natürlich sind abgesehen vom Kilojoule-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 100 g
davon gesättigte Fettsäuren: 61.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 31.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 3 mg
Wasser: 0.2 g
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 1 mg
Kilojoule-Anteile: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Wie viel Kilojoule beinhalten 100 g Kakaobutter bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fette und Öle etwa 2509.5 Kilojoule je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Kakaobutter. (Produkte mit weniger als 280 Kilojoule Kilojoule fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kakaobutter.
Video: Gute und schlechte Fette
Die hierauf folgende Videoanleitung zeigt interessante Informationen zum Thema gute und schlechte Fette.
So hoch ist der Kilojoule-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kakaobutter
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kakaobutter wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Kilojoule-Gehalt von 100 g Kakaobutter
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kakaobutter relativ viel Kilojoule enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kilojoule und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
