Kilojoule (kJ) von Scampi (Kaisergranat) | Vergleich & Tabelle in Kilojoule

Scampi (Kaisergranat) Essen und Trinken Fischgerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Scampi (Kaisergranat) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Scampi (Kaisergranat) – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe

0 Kilojoule

stecken in 100 g Scampi (Kaisergranat)

Ganz klar sind abgesehen vom Kilojoule-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 1.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 95 mg

Kohlenhydrate: 0.8 g

davon Stärke: 0.8 g

Eiweiß: 19.6 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 75.9 g

Vitamin B1: 0.13 mg

Vitamin B2: 0.01 mg

Vitamin B6: 0.21 mg

Vitamin B12: 0.9 µg

Niacin: 5.67 mg

Folat: 17 µg

Pantothensäure: 1.5 mg

Vitamin C: 3 mg

Vitamin E: 1.5 mg-ATE

Kalium: 210 mg

Natrium: 340 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 29 mg

Magnesium: 68 mg

Phosphor: 180 mg

Eisen: 2 mg

Jod: 240 µg

Zink: 4.6 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Fischgerichte im Vergleich

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Scampi (Kaisergranat) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Fischgerichte gegenübergestellt werden.

Fischgerichte Kilojoule

Im Mittelwert enthalten andere Fischgerichte ungefähr 577.8 Kilojoule pro 100 g und folglich mehr als 100 g Scampi (Kaisergranat). (Artikel mit weniger als 236 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fischgerichte?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Darstellung offenbart daher verschiedene Fischgerichte im Vergleich zu 100 g Scampi (Kaisergranat).

Fischgerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fischgerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Scampi (Kaisergranat)

Bestandteile Thunfisch

Bestandteile Dorsch

Bestandteile Felche

Bestandteile Egli

Bestandteile Seelachs

 

Video: Nährwerte und Vitamine im Fisch

Im hierauf folgenden Video möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch vorstellen.

Wie groß ist der Kilojoule-Anteil weiterer Nährmittel?

Im Anschluss finden Sie als weitere Basis für die Evaluation des Kilojoule-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Scampi (Kaisergranat)

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Scampi (Kaisergranat) mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

7 Minuten Joggen

17 Minuten Radfahren

12 Minuten Skifahren

11 Minuten Fußball

13 Minuten Basketball

21 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Scampi (Kaisergranat) – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Scampi (Kaisergranat) relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Fischgerichte als Referenz heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kilojoule und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback!

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