Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Scampi (Kaisergranat) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Scampi (Kaisergranat) – Kilojoule & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Scampi (Kaisergranat)
Ganz klar sind abgesehen vom Kilojoule-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 1.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 95 mg
Kohlenhydrate: 0.8 g
davon Stärke: 0.8 g
Eiweiß: 19.6 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 75.9 g
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.21 mg
Vitamin B12: 0.9 µg
Niacin: 5.67 mg
Folat: 17 µg
Pantothensäure: 1.5 mg
Vitamin C: 3 mg
Vitamin E: 1.5 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 29 mg
Magnesium: 68 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 240 µg
Zink: 4.6 mg
Kilojoule-Gehalt: Fischgerichte im Vergleich
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Scampi (Kaisergranat) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Fischgerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fischgerichte ungefähr 577.8 Kilojoule pro 100 g und folglich mehr als 100 g Scampi (Kaisergranat). (Artikel mit weniger als 236 Kilojoule Kilojoule flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fischgerichte?
Video: Nährwerte und Vitamine im Fisch
Im hierauf folgenden Video möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch vorstellen.
Wie groß ist der Kilojoule-Anteil weiterer Nährmittel?
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis für die Evaluation des Kilojoule-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Scampi (Kaisergranat)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Scampi (Kaisergranat) mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
7 Minuten Joggen
17 Minuten Radfahren
12 Minuten Skifahren
11 Minuten Fußball
13 Minuten Basketball
21 Minuten Volleyball
Kilojoule von 100 g Scampi (Kaisergranat) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kilojoule-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Scampi (Kaisergranat) relativ wenig Kilojoule enthalten, wenn man andere Fischgerichte als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kilojoule und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback!