Kilojoule (kJ) von Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet | Vergleich

Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) pro 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet

0 Kilojoule

stecken in 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet

Unabhängig vom Kilojoule-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Im Anschluss finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 9.9 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Cholesterin: 34 mg

Kohlenhydrate: 14.6 g

davon Zucker: 2.6 g

davon Stärke: 12 g

Ballaststoffe: 1.8 g

Eiweiß: 10.4 g

Salz: 0.7 g

Wasser: 63.4 g

Vitamin A: 212 µg-RE

Betacarotin: 500 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.08 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.31 µg

Niacin: 1.05 mg

Folat: 9.2 µg

Pantothensäure: 0.24 mg

Vitamin C: 3.1 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 0.95 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 290 mg

Chlorid: 520 mg

Calcium: 96 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 1 mg

Jod: 4.7 µg

Zink: 1.7 mg

 

Kilojoule-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Kilojoule

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 717.3 Kilojoule je 100 g und folglich weniger als 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 20 Kilojoule Kilojoule ein.)

Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Pilzsuppe

 

Videoratgeber zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag

Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das folgende Video ansehen.

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Wie hoch ist der Kilojoule-Anteil sonstiger Nährmittel?

Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Kilojoule-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet ab

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

15 Minuten Joggen

35 Minuten Radfahren

26 Minuten Skifahren

22 Minuten Fußball

28 Minuten Basketball

43 Minuten Volleyball

Kilojoule von 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Kilojoule-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet relativ viel Kilojoule beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.

Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kilojoule und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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